Svaly a zase svaly

27. 7. 2023|Posted in: Produkty

Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Svaly a zase svaly

Poměrně velkou část naší populace trápí nadváha až obezita. Je to stav, kdy máme vyšší hmotnost a větší podíl tělesného tuku než bychom měli mít. Tento problém se týká žen i mužů, dospělých a dokonce i dětí. Je způsoben nedostatkem pohybu špatnou stravou. Lidé se prostě neumí stravovat zdravě a k tomu se jim nechce moc hýbat. Výsledkem je potom cukrovka, vysoký krevní tlak a riziko vzniku dalších onemocnění srdce a oběhové soustavy.

Optimální váha je vždycky lepší
Řekli jste si dost a chcete zhubnout? Dostat se na optimální hmotnost nebude jednoduché, zejména pokud budete hubnout z vyšší váhy. Není to ale nemožné. Na optimální váhu se dostanete tak rychle, jak jen to bude možné. Musíte ale dodržovat zásady zdravého stravování a samozřejmě to nepůjde ani bez pohybu. Jestli si nedokážete sestavit jídelníček podle toho kolik kalorií potřebujete přijímat a nevíte si rady ani se zdravým vařením, je rozhodně na sítě zvážit zda nebude lepší spolupracovat s fitness trenérem. Aby takový člověk mohl pomáhat v cestě za novým tělem ostatním, je potřeba aby měl potřebné kurzy a certifikáty, takže se nemusíte bát že by o fitness nevěděl nic.

Jsou i lidé, kteří už svou vysněnou váhu mají, a chtějí budovat svalovou hmotu. Lidské tělo má svoje limity, a na ně naráží snad každý, kdo chce mít minimum tuku a maximum svalů. Nemusíte zrovna chtít být profesionální kulturista, ale může se vám takto vyrýsované tělo líbit. Pokud ho chcete dosáhnout, budete nejspíš muset užívat anabolické suplementy https://supplements-us.to/kategorie-produktu/sarms/, které umožňují nárůst svalů v takové míře, v jaké je to u kulturistů a bodybuilderů běžné. Pokud nemáte tak skvělou genetiku jako například Arnold, budete muset pro nárůst objemu něco udělat – držet opravdu velmi přísnou dietu, hodně cvičit a také brát tyto látky, které vám hmotu pomohou vybudovat a udržet.