O hubnutí

24. 8. 2024|Posted in: Lifestyle

Komentáře nejsou povolené u textu s názvem O hubnutí

Hubnutí je velké téma. Většina žen, co nabraly nějaké to kilo, jsou trochu baculatější anebo třeba po porodu, se ve svém těle nemusí cítit úplně nejlépe. A možná, že ze svého okolí poslouchají jedovaté narážky typu, že přibraly, nebo že jsou tlusté a podobně. Bohužel tohle není výjimka a někteří lidi se nestydí takové jedovaté poznámky z pusy vypustit. Mě by hanba fackovala, kdybych něco takového někomu řekla. Svědomí by mi to asi nedovolila. Já se odjakživa starám sama o sebe a takové poznámky nemám potřebu říkat, a to i kdybych si to myslela. A když už, tak to jde říct samozřejmě i jiným a lepším způsobem.

Většina lidí to takhle ale bohužel nedělá. No ale něco jiného je, když se sám člověk necítí ve svém těle dobře a chce se sebou něco dělat. Umane si, že by mohl zhubnout pár kilo. A zničehonic má obrovskou vůli a motivaci a pustí se do cvičení. Změní jídelníček, začne jíst zdravě. A výsledky překvapivě u někoho přichází i docela rychle. Záleží na těle. Já, když jsem se totiž ze začátku pokoušela zhubnout, tak mi to moc nešlo. Měla jsem problém udržet si jakousi pravidelnost u cvičení. Takže jsem to „flákala“.

Až potom jednou, když jsem byla doma sama a podívala jsem se do zrcadla, tak jsem si řekla, že to takhle dál nejde a začala jsem se sebou něco dělat. Vyřadila jsem smažené věci z jídelníčku, začala jsem vařit zdravější věci a hlavně lepší. Ono totiž když člověk jí pořád jenom smažené a tučné věci, tak je jasné, že přibírá. Našla jsem si dokonce i recepty na to, jak vařit zdravěji a začala jsem s pravidelným cvičením. Sice kratším, ale častějším. A i když tomu možná nebudete věřit, tak vám říkám, že účinek se dostavil zhruba po měsíci a půl. To už jsem viděla, že jsem zhubla 10 kilo a byla jsem na sebe hrozně moc pyšná a pokračuji ve zdravém životním stylu, jako předtím.